Kazeinas – kas tai per maisto papildas?
Maisto papildai yra svarbūs kiekvienam žmogui, kurie siekia aukštesnių tikslų sporte. Čia kalbama ne tik apie profesionalius sportininkus, bet ir apie paprastus žmones, kurie tikslus išsikelia patys sau ir patys sau atsiskaito. Ne paslaptis, kad maisto papildų rinkoje yra tikrai labai įvairių, o kuriuos įsigyti kartais gali būti sunku apsispręsti ir gali prireikti specialistų pagalbos. Apie sporto papildus tikrai gali pakonsultuoti kiekvienas rimtas ir daug patirties turintis sporto treneris bei kiekviena įmonė, kuri užsiima sporto papildų prekyba, jų platinimu. Taip pat informacijos galima gauti internete, skaitant apie tai įvairiuose straipsniuose. Šiame šiek tiek daugiau aprašysime kazeino papildus, kodėl ir kam naudinga juos vartoti.
Kazeinas – sportuojantiems reikalingas papildas
Kazeinas yra maisto papildas, kurį gali vartoti ir vyrai, ir moterys. Dažniausiai jis vartojamas tada, kai sportuojama, siekiant aukštesnių sportinių tikslų, norint pagerinti bendrą savo kūno būklę. Apskritai kazeino nauda yra įvairialypė, nes šis sporto papildas:
– Stiprina kaulus. Kazeino maisto papilde yra kalcio, kuris kaip žinia naudingas kaulams, todėl jį vartojant kurį laiką kaulai taip pat pasisavina kalcį ir darosi stipresni.
– Padeda deginti riebalus. Kazeinas tikrai ne vienintelis maisto papildas, kuris padeda deginti riebalus, tačiau jį taip pat vartoja norintys paryškinti raumenis, šiek tiek numesti nereikalingų kilogramų.
– Patenkina alkį. Kiekvienas žmogus, kuris nori numesti svorio, žino kaip sunku tai padaryti, todėl kartais mūsų smegenys siunčia signalus, jog norima valgyti. Gerai tai, kad kazeinas mažino alkio jausmą, todėl sveikai besimaitinantis neprivalgo nereikalingų ir nemaistingų dalykų.
– Didina ištvermę. Jeigu sportuojate ir norite bėgant laikui pasiekti dar daugiau – vartokite kazeiną. Kazeinas padidina ištvermę, todėl sporto metu galima iškelti didesnius svorius ar nubėgti vienu kilometru daugiau nei įprastai.
– Augina masę. Masės auginimas daugeliui vyrų yra prioritetinis, nes sportuojant norisi, kad tai pasimatytų ir ant kūno. Kuo raumeningesnis kūnas, tuo daugelis jaučiasi seksualiau, patraukliau.
Kazeinas gerina miego kokybę, palaiko raumenų formą, padeda lieknėti ir tai tikrai ne vieninteliai pliusai vartojant šį maisto papildą. Jeigu norite, bet nežinote kokį kazeiną įsigyti – visada konsultuokitės.